ĐÀO TẠO DINH DƯỠNG CÂN BẰNG

ĐÀO TẠO DINH DƯỠNG CÂN BẰNG – CỘI NGUỒN SỨC KHOẺ TOÀN DIỆN????

Sức khỏe toàn diện không chỉ là sự khỏe mạnh về thể chất mà còn bao gồm cả khía cạnh tinh thần, xã hội, và tinh thần. Và để có được một sức khỏe toàn diện, thì việc dinh dưỡng cân bằng là điều vô cùng quan trọng để hướng dẫn về duy trì một chế độ ăn uống lành mạnh và cân bằng để duy trì sức khỏe.

Mới đây, khóa ĐÀO TẠO DINH DƯỠNG CÂN BẰNG của Viện nghiên cứu tinh hoa y dược cổ truyền đã diễn ra và nhận được rất nhiều sự hưởng ứng của tất cả ACE trong Cộng đồng Bigholding.

Dưới đây là một số yếu tố quan trọng mà chương trình đào tạo dinh dưỡng cân bằng bao gồm:


Kiến thức về Dinh dưỡng Cơ bản:
Cung cấp thông tin về các nhóm chất dinh dưỡng quan trọng như protein, carbohydrate, chất béo, vitamin, và khoáng chất.


Lên Kế Hoạch Ăn Uống Hợp Lý:
Hướng dẫn cách lên kế hoạch ăn uống hàng ngày sao cho đảm bảo cung cấp đủ chất dinh dưỡng cần thiết.
Thực hành việc tính toán calo và đề xuất lượng thức ăn phù hợp với nhu cầu cá nhân.

Phân Loại Thức Ăn:
Giáo dục về các nhóm thực phẩm và lựa chọn thức ăn cân bằng. Hướng dẫn về việc chọn lựa thực phẩm có chất béo ít, đường ít, và giàu chất xơ.

Chăm Sóc Sức Khỏe Cá Nhân:
Tư vấn về việc duy trì một lối sống lành mạnh ngoài việc chỉ là ăn uống, bao gồm việc tập thể dục đều đặn và giữ gìn tâm lý.


Quản lý Cân Nặng:
Hướng dẫn cách kiểm soát cân nặng một cách an toàn và hiệu quả.
Cung cấp chiến lược giúp người học duy trì trạng thái cân nặng lý tưởng.

Theo Dõi và Đánh Giá:
Hướng dẫn cách theo dõi khẩu phần ăn hàng ngày và điều chỉnh khi cần thiết.
Thực hiện đánh giá định kỳ về sức khỏe và tiến triển của người học.

Còn rất nhiều hạng mục sức khoẻ hữu ích khác sẽ được Viện nghiên cứu tinh hoa y dược cổ truyền tiếp tục truyền tải sắp tới cho các nhân sự thuộc tập đoàn Bigholding trong thời gian sắp tới. Cảm ơn các bạn đã theo dõi!