Category Archives: VIDEO

VIDEO

GIÚP CƠ THỂ KIỂM SOÁT STRESS

giúp cơ thể kiểm soát stress

Khi có sự tắc nghẽn ở bất kì đâu trong cơ thể của chúng ta, thì đầu tiên là cơ thể sẽ cố gửi tín hiệu cho chúng ta biết bằng việc biểu hiện các vấn đề đó dưới dạng các triệu chứng như sưng, đau, buồn nôn, trào ngược dạ dày, chảy máu, tăng tiết dịch bất thường hay các dạng khó chịu khác. Khi đó, chúng ta cảm thấy rất là stress, rất là mệt mỏi, căng thẳng. Vậy cần làm gì để giúp cơ thể kiểm soát stress đấy? Mời các bạn cùng xem chi tiết hướng dẫn ở video cùng Thạc sĩ Bác sĩ Hà Dung An.

CẦN LÀM GÌ ĐỂ BẢO VỆ GAN

cứu lá gan

Chúng ta còn ăn, còn thở, thì gan vẫn còn làm việc ngày đêm để giải độc tố cho cơ thể. Nhưng cần làm gì để bảo vệ gan và tăng tuổi thọ của gan trong cơ thể chúng ta? Chỉ cần thay đổi thói quen sinh hoạt theo hướng tích cực, từ những việc tưởng chừng như rất đơn giản, nhưng bạn đã hỗ trợ và duy trì sức khỏe cho lá gan.

Mời các bạn xem chia sẻ chi tiết trong video cùng Thạc sĩ Bác sĩ Hà Dung An hướng dẫn chăm sóc sức khỏe chủ động cho bản thân bạn và cho những người bạn yêu thương

GIẢI CỨU GAN

giải cứu gan

Giải cứu gan – Hãy quan tâm đến sức khỏe ngay khi còn có thể

Số liệu thực tế về ung thư gan

Số người tử vong vì ung thư gan tăng 43% trong 16 năm: Cơ hội sống sót vẫn rất cao nếu nhận biết các dấu hiệu sớm
Theo Trung tâm kiểm soát dịch bệnh Mỹ (CDC), số người chết vì ung thư gan đã tăng lên 43% trong vòng 16 năm từ năm 2000 đến năm 2016. Theo CNN, số người tử vong tăng cũng liên quan tới số ca chuẩn đoán nhiễm ung thư gan tăng lên. Càng ngày càng nhiều người bị nhiễm ung thư gan, đây là kết quả của “việc tăng cân quá mức và lây nhiễm vi rút viêm gan C ở trẻ nhỏ”, bác sĩ Farhad Islami – nhà nghiên cứu ở Hội ung thư Mỹ cho biết.
Nam giới lại đặc biệt có nguy cơ mắc ung thư gan rất cao. Theo số liệu báo cáo, tỉ lệ tử vong vì ung thư gan ở nam cao gấp đôi so với ở nữ. Các nhà khoa học vẫn chưa xác định rõ nguyên nhân, họ suy đoán rằng đó là vì nam giới thường dễ tăng cân hơn hoặc có các thói quen sinh hoạt có thể làm lây lan vi rút viêm gan C.
Một phần lí do nữa là ung thư gan hiếm khi được phát hiện ở các giai đoạn sớm. Tỉ lệ sống được 5 năm với các bệnh nhân có lá gan chưa bị hủy hoại hết là 31%, nhưng khi bệnh đã lây lan sang hạch bạch huyết và các cơ quan nội tạng khác thì tỉ lệ sống sót này giảm xuống chỉ còn 11%.

Điều cần lưu ý để giải cứu gan

Thật không may là nhiều người bị ung thư gan mà không hề bộc lộ ra bất cứ triệu chứng nào. Nhưng các biểu hiện được nhận biết sớm và tìm cách chữa trị kịp thời, cơ hội sống của bệnh nhân vẫn rất cao.

Môi trường sống của chúng ta hiện nay đầy rẫy những loại chất độc mà cơ thể chúng ta không thể né tránh. Người ta ước tính có khoảng 200 loại chất độc khác nhau mà cơ thể chúng ta có thể tiếp xúc hàng ngày. Từ các loại thuốc kháng sinh, thuốc diệt cỏ, thuốc diệt nấm mốc, thuốc diệt côn trùng, chất phụ gia trong thực phẩm, nguồn nước bị ô nhiễm, không khí bị ô nhiễm. Và gan phải chịu áp lực lớn để xử lý các chất độc này. Mỗi người khi còn ăn, còn thở, thì gan vẫn còn làm việc ngày đêm để giải độc tố cho cơ thể. Nên hãy bảo vệ và cứu lấy lá gan khi gan còn đang khỏe mạnh.

Video hướng dẫn giải cứu gan

Mời các bạn xem chia sẻ chi tiết trong video cùng Thạc sĩ Bác sĩ Hà Dung An hướng dẫn chăm sóc sức khỏe chủ động cho bản thân bạn và cho những người bạn yêu thương

 

VIỆN NGHIÊN CỨU ỨNG DỤNG BẢO VỆ SỨC KHỎE QUỐC TẾ

CHẤT LƯỢNG GIẤC NGỦ VÀ SỨC KHỎE CỦA GAN

chất lượng giấc ngủ ảnh hưởng trực tiếp sức khỏe của gan

 

Từ 21h trở đi, gan và các cơ quan bộ phận tham gia vào quá trình điều hòa hệ miễn dịch của cơ thể bắt đầu hoạt động. Từ 23h đến 1h sáng, gan bước vào quá trình thanh lọc cơ thể, thực hiện chức năng trao đổi chất, thải độc và chuyển hóa các dưỡng chất. Từ 1h đến 3h sáng, gan sản xuất dịch mật, tiết ra dịch mật giúp chuyển hóa chất béo, cholesterol. Từ 3h đến 5h sáng, gan kết thúc quá trình thanh lọc cơ thể, gan nghỉ ngơi, tái tạo tế bào gan.

VAI TRÒ CỦA NƯỚC VỚI SỨC KHỎE

vai trò của nước với sức khỏe

Cơ thể con người không thể thiếu nước

Cơ thể của chúng ta có thể nhịn ăn gần 2 tháng nhưng không thể nhịn uống nước quá 7 ngày. Nước có vai trò quan trọng đối với sức khỏe và sự sống trên Trái Đất. Cơ thể có 70-80% là nước và tỉ lệ nước trong cơ thể lại phân bổ khác nhau ở các cơ quan bộ phận.
?Thiếu nước da khô, da không hồng hào, kém sắc
?Thiếu nước thì máu sẽ trở nên cô đặc, thì tim sẽ phải làm việc rất là nhiều để đẩy máu đi đến những tế bào, các cơ quan khác. Đó cũng là nguyên nhân gây tăng huyết áp, gây suy tim
?Thận thiếu nước sẽ không thể lọc các chất cặn bã của cơ thể. Đó là nguyên nhân gây ra sỏi thận

Mời các bạn xem chia sẻ chi tiết trong video cùng Thạc sĩ Bác sĩ Hà Dung An hướng dẫn chăm sóc sức khỏe chủ động cho bản thân bạn và cho những người bạn yêu thương

Viện Nghiên Cứu Ứng Dụng Bảo Vệ Sức Khỏe Quốc Tế

NHỮNG NGUY HẠI CHO CƠ THỂ KHI MÁU BỊ NHIỄM BẨN

rối loạn chuyển hóa

Máu trong cơ thể chúng ta giúp cung cấp đầy đủ các chất dinh dưỡng thiết yếu tới toàn cơ thể và giúp phân hủy chất thải. Nhưng vì một nguyên nhân nào đó khiến máu trong cơ thể chúng ta bị vẩn đục, thì khả năng cung cấp chất dinh dưỡng bị suy giảm, khả năng phân hủy, xử lý chất thải cũng bị suy giảm. Nó làm cho cơ thể ngày một yếu đi và sinh ra các bệnh lý liên quan đến rối loạn chuyển hóa như cao huyết áp, tiểu đường, mỡ gan, mỡ máu, bệnh gout.

Viện Nghiên Cứu Ứng Dụng Bảo Vệ Sức Khỏe Quốc Tế

MÁU TRONG CƠ THỂ BỊ NHIỄM BẨN

máu trong cơ thể bị nhiễm bẩn

Triệu chứng máu bị nhiễm bẩn

Bị nặng đầu hoặc đau đầu, không bị thiếu máu nhưng luôn có cảm giác chóng mặt, đầu óc bị quay cuồng. Ăn uống nghỉ ngơi rất là tốt, nhưng chân tay tê bì, đau nhức như là khí huyết không lưu thông. Rất là nhiều triệu chứng không rõ nguyên nhân như vậy, thì nó có liên quan mật thiết đến chế độ sinh hoạt, chế độ ăn uống, sự căng thẳng mệt mỏi kéo dài của chúng ta, hay từ chính môi trường bị ô nhiễm. Hít thở bầu không khí bị ô nhiễm hay tập trung ăn những thức ăn giàu dinh dưỡng, nhiều dầu mỡ, thì nó có ảnh hưởng rất lớn đến máu trong cơ thể của chúng ta.

Video chia sẻ triệu chứng và nguyên nhân dẫn đến máu trong cơ thể bị nhiễm bẩn

Bạn sẽ rất muốn biết máu bị nhiễm bẩn sẽ ảnh hưởng như thế nào đến khả năng xử lý chất thải của máu và sự tuần hoàn máu trong cơ thể.

Mời các bạn xem chia sẻ chi tiết trong video cùng Thạc sĩ Bác sĩ Hà Dung An hướng dẫn chăm sóc sức khỏe chủ động cho bản thân bạn và cho những người bạn yêu thương

Chúc các bạn luôn làm chủ sức khỏe của chính mình!

Viện nghiên cứu ứng dụng bảo vệ sức khỏe quốc tế

4 LOẠI HORMONES GIÚP BẠN YÊU ĐỜI

4 hormones giúp bạn yêu đời

Bạn cảm thấy yêu đời nhờ sự hỗ trợ của 4 loại hormones này trong cơ thể

Tác dụng của hormones

Cơ thể sản sinh ra 4 loại hormones giúp cơ thể bạn thư thái, lạc quan, yêu đời. Ngoài ra các hormones này còn giúp tăng sức đề kháng, giúp giảm đau, giảm stress, cũng như làm chậm lại quá trình lão hóa. Vậy thì làm thế nào để cơ thể có thể sản sinh ra các hormones này?

Những loại hormones nào giúp bạn yêu đời

Hormone edorphin

Hormone edorphin được coi là 1 liều thuốc giảm đau. Khi cơ thể sản sinh hormone này, giúp cơ thể có cảm giác thư thái, lạc quan, yêu đời, vui vẻ

Hormone oxytocin

Hormone oxytocin, là hormone tình yêu, giúp chúng ta có cảm giác hạnh phúc vì được yêu thương

Hormone serotorin

Hormone serotorin, là hormone giúp kiểm soát và cân bằng cảm xúc, giúp giảm stress, đóng vai trò như liều thuốc ngủ tự nhiên

Hormone dopamine

Hormone dopamine, là hormone sản sinh ra khi chúng ta đạt được mục tiêu

Video hướng dẫn chi tiết

Mời các bạn xem chia sẻ chi tiết trong video cùng Thạc sĩ Bác sĩ Hà Dung An hướng dẫn chăm sóc sức khỏe chủ động cho bản thân và cho những người bạn yêu thương

Viện Nghiên cứu ứng dụng bảo vệ sức khỏe quốc tế